Dottoressa Francesca Tammaro Biologa nutrizionista

Bravissima Dottoressa! Professionale ed attenta alle esigenze del paziente. Piani personalizzati e funzionali. La consiglio

Oggi ho fatto il mio primo controllo con la dottoressa Tammaro. È andata molto bene. Non ho sofferto la fame,la dieta è fatta su misura per me ed è molto incoraggiante. La dottoressa è molto disponibile e gentilissima.

La Dottoressa Tammaro è risultata molto professionale e precisa durante tutte le visite. Ha stilato un piano alimentare secondo le mie esigenze e su alcuni gusti personali. Il percorso intrapreso sta dando i suoi frutti

La dott.ssa Francesca è davvero competente, disponibile ed empatica. Ha saputo ascoltare le mie esigenze ed adattare il mio piano alimentare al mio stile di vita ed oltre ad avere benefici sulla perdita di peso ho riscontrato un miglioramento dello stato fisico e mentale in generale. Grazie

La Dott.ssa Tammaro è molto disponibile nei confronti dei suoi pazienti abbinando un piano alimentare ad ogni esigenza Molto precisa e attenta durante le visite. I risultati, grazie soprattutto al suo aiuto, si sono visti registrando perdite di peso e centimetri ad ogni visita di controllo.

Quando mi sono rivolto per la prima volta alla dott.ssa Tammaro Francesca il mio obiettivo era quello di fare finalmente le cose per bene e di avere la consulenza di una professionista preparata che mi dicesse cosa mangiare per non ingrassare e ottimizzare l’allenamento per l’aumento della massa muscolare che volevo fare. Avevo già fatto un percorso con una nutrizionista in passato ma più per educazione alimentare e lavoro cognitivo comportamentale e non per la nutrizione sportiva, legata a obiettivi di ipertrofia muscolare che è la cosa importante per chi come me è appassionato di fitness e bodybuilding. Cercavo come tanti qualcuno che facesse un po’ di luce nel caos che troviamo oggi sull’alimentazione per colpa del web. Finalmente delle indicazioni affidabili sull’allenamento, su cosa mangiare, quando mangiarlo, quanti pasti fare, quando allenarsi, quando dormire. La cosa che mi ha aiutato tanto è stata sapere come gestirmi e avere uno schema settimanale. Il risultato più importante è stata la crescita muscolare pulita, senza aumentare troppo la quantità di grasso, quando invece prima di iniziare il percorso con la dottoressa, mangiando forse anche meno rispetto a quanto mangio adesso, avevo una composizione corporea peggiore nonostante tanto volume di allenamento. Quindi adesso in certi periodi di grande lavoro muscolare mangio tanto tanto ma tutto è funzionale alla composizione corporea che non diventa mai troppo sbilanciata sul grasso. Consiglio vivamente a chiunque di abbandonare tutto quello che trovate su internet, influencer, pagine instagram, programmi on-line, incantatori di serpenti e maghi per rivolgervi ad una professionista seria e competente come la dott.ssa Francesca Tammaro

La Dottoressa Tammaro è una professionista di altissimo livello, seria, professionale, coscienziosa e con una grandissima comprensione. Grazie a lei sono riuscito a passare dall'odiare il mio riflesso nello specchio al mettermi in costume al mare fiero e senza problemi. Dopo un incidente che mi ha costretto a star fermo per mesi avevo raggiunto gli 88Kg, mai visti in vita mia (sono alto 1,80m). Grazie alla sua consulenza in poco tempo sono arrivato a 72kg (meno di quanto pesassi prima dell'incidente) ma, soprattutto, sono arrivato a sentirmi in forma, scattante e pieno di energia, il tutto con non troppo sacrificio e addirittura con libertà di sgarrare il giusto. grazie alla pianificazione e all'adattabilità della Dottoressa. Un grazie enorme alla dottoressa e consiglio a tutti di affidare la propria dieta alle sue capacità!

Ho iniziato il mio percorso con la dottoressa Francesca, mi trovo benissimo. Non si soffre la fame la dieta è basata sulle sue proprie esigenze e propri gusti,la dottoressa è sempre disponibile ti segue in tutto ed è sempre disponibile. La consiglio a tutti.